{"id":15015,"date":"2021-09-28T15:12:34","date_gmt":"2021-09-28T18:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/abrelivros.org.br\/site\/?p=15015"},"modified":"2021-09-28T15:12:34","modified_gmt":"2021-09-28T18:12:34","slug":"ansiedade-social-marca-retorno-a-atividades-presenciais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abrelivros.org.br\/site\/ansiedade-social-marca-retorno-a-atividades-presenciais\/","title":{"rendered":"Ansiedade social marca retorno a atividades presenciais"},"content":{"rendered":"

Com a volta dos compromissos presenciais \u2013 aula e trabalho -, a estudante Maria Vit\u00f3ria Tritim, de 22 anos, diz enfrentar muita dificuldade em lidar com as atividades em si e tamb\u00e9m com o \u201cfato de ter que conviver com pessoas de fora de novo\u201d. Maria Vit\u00f3ria acredita ter desaprendido habilidades sociais e estar sofrendo de ansiedade social. O diagn\u00f3stico \u00e9 confirmado por Fl\u00e1via Andressa Farnocchi Marucci Dalpicolo, professora do Departamento de Neuroci\u00eancias e Ci\u00eancias do Comportamento da Faculdade de Medicina de Ribeir\u00e3o Preto (FMRP) da USP<\/a>, que afirma ser este o resultado da diminui\u00e7\u00e3o do \u201crepert\u00f3rio de intera\u00e7\u00e3o\u201d ap\u00f3s mais um de ano de confinamento.<\/p>\n

Perda de habilidades sociais<\/strong><\/p>\n

Especialista em sa\u00fade mental, a psic\u00f3loga Fl\u00e1via diz que a ansiedade provocada pela retomada das atividades presenciais relaciona-se, primeiramente, ao medo da contamina\u00e7\u00e3o pelo novo coronav\u00edrus. Aqueles que ficaram menor tempo em isolamento tamb\u00e9m se sentiram ansiosos ao voltar, mas, adianta a professora, j\u00e1 conseguiram desenvolver condutas de prote\u00e7\u00e3o contra a covid-19, o que ainda deve acontecer aos que est\u00e3o retornando agora \u00e0 rotina normal. O segundo motivo da ansiedade se refere \u00e0 perda de \u201cparte das nossas habilidades sociais\u201d, que ficaram \u201cum pouco destreinadas\u201d com o longo tempo de isolamento. A situa\u00e7\u00e3o, segundo Fl\u00e1via, \u00e9 ainda mais acentuada para pessoas naturalmente t\u00edmidas, introspectivas e com menor repert\u00f3rio social.<\/p>\n

Os dois motivos apontados pela psic\u00f3loga s\u00e3o sentidos por Maria Vit\u00f3ria. A estudante relata n\u00e3o saber mais como se comportar em p\u00fablico ou diante de pessoas desconhecidas e tamb\u00e9m sentir medo de se infectar com a covid-19. \u201cAo mesmo tempo que (a pandemia) est\u00e1 acabando, parece que nunca vai ter fim\u201d, diz a jovem, informando que recebeu diagn\u00f3stico de ansiedade ainda na inf\u00e2ncia e que, agora, busca por acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Como lidar com a ansiedade na retomada dos compromissos presenciais<\/strong><\/p>\n

Para a professora Fl\u00e1via, \u00e9 comum que pessoas ansiosas percebam sintomas ainda mais fortes neste momento. Assim, afirma que a ansiedade \u00e9 comum e normal, mas, quando muito elevada, necessita de profissional. Afirma tamb\u00e9m ser prov\u00e1vel que a maior parte das pessoas v\u00e1 se sentir um pouco desconfort\u00e1vel e apreensiva, mas que a melhor maneira de enfrentar o problema \u00e9 se expondo. \u201cQuando a gente se exp\u00f5e a novos contextos n\u00f3s vamos novamente desenvolvendo repert\u00f3rio para lidar com eles\u201d e reduzindo a ansiedade, ensina a especialista, j\u00e1 que as habilidades sociais s\u00e3o trein\u00e1veis e apreendidas. Mas alerta aos que est\u00e3o em sofrimento intenso com o retorno das atividades presenciais para a necessidade de procurar acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Sobre os sintomas, a professora diz que a ansiedade social traz apreens\u00e3o, hipervigil\u00e2ncia, medo acentuado de avalia\u00e7\u00e3o negativa, desconfortos f\u00edsicos (aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e de sudorese, altera\u00e7\u00e3o no padr\u00e3o de respira\u00e7\u00e3o) e afastamento de intera\u00e7\u00f5es sociais e exposi\u00e7\u00e3o p\u00fablica. Afirma que a ansiedade social \u00e9 caracterizada pelo medo intenso diante de intera\u00e7\u00f5es sociais e est\u00e1 associada a poss\u00edveis avalia\u00e7\u00f5es negativas de outros indiv\u00edduos, como ao iniciar conversas e manter di\u00e1logo com pessoas n\u00e3o t\u00e3o \u00edntimas, ser observado e avaliado em situa\u00e7\u00f5es escolares e profissionais.<\/p>\n

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